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社会人になってから、あなたは夢を見る機会が増えましたか？
それとも、毎日夢を見る暇もなくバタンキューと倒れてすぐに朝？
夢はあなたが昼間遭遇した雑多な情報を、脳が整理している
過程の現象です。
あなたの脳には毎日、膨大な情報が五感を通して、いや第六感を
してまで脳の奥へと送り込んでいるのです。
視て、聴いて、嗅いで、触れて、味わって、と言う五感に、
第六感 霊感、直感、インスピレーション 意識(潜在意識と無意識)
第七感 心･意識･魂の調和 (主に魂) 意識の奥
第八感 人、魂、宇宙 存在そのもの 悟りの境地
などということまで言われています。
新製品開発や新規事業立ち上げなどでは心や、
直感などまで駆使しないと難しくなって来ている業界もあります。
こんな状況の中で、酷使されている脳のことを考えると。
とても、深夜まで議論をしてもムダだと解りますね。
夜は問いかける時間で、思考力は朝使う
しかし、分かっているのと実行できるのとには大きな隔たりがあります。
私のサイトでは、一日の持ち時間は誰でも公平に２４時間なのですから
社会人の出会いで、有効に時間を使うことを考えています。
そのためには、余り脳に夜負担をかけないで寝ている間に
もう人働きしてもらおうと考えています。
脳は情報をインプットしたら整理しようとします。
学習目的の読書を行い、解決に至る問いを投げかけます。
問いをすることで脳内が整理され、朝になったら答えが出ているかも？
朝から午前中は、決断力が必要な企画書立案などに当てる。
頭を使わない作業は、午後以降の空いた時間で消化します。
時間配分の上手な人とそうでない人の違いは、なぜ起きるのか
ということを以下の項目でご紹介しています。
社会人の出会いで一日の始まりを「睡眠」から立てる人
社会人の出会いで一日の始まりを「翌日」計画立てる人
この違いが、あなたの人生にどんな影響をもたらすと
言うのでしょうか。少しでも、あなたの、お役に立ちますように。
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社会人の出会いで一日の始まりを「睡眠」から立てる人
あなたは、朝型ですか？
それとも夜型ですか？
社会人の出会いの中で、
そんな質問を受けたことも数多く
あるのではないでしょうか？
朝４時起きの〇〇です！で売っている人もいます。
決まって言うことが、夜眠い目をこすりながら、ボケた頭で考えるより、
スッキリ早起き仕事が進みます、ということです。
この思考方法には、一つ大きな考え違いがあります。
それは、早起きを長時間活動するための出発点だと勘違い
していることです。
人間は何故、睡眠を取るのでしょうか？
それは、脳の働きを鎮めて極力休ませ、臓器初め身体の器官を
休ませ、細胞を活性化させリフレッシュさせることです。
そうであるなら、一日の生活設計は睡眠時間を確保することから
始まって行くはずではありませんか？
どう寝るかが重要で、早起きの仕方は余り関係ありません。
書店に行くと、一日三時間睡眠法とか書いた本がたくさんあります。
ナポレオンと同じで三時間以上寝ると脳の働きが鈍るなどと
豪語なさる経営者も多く見られます。
よく、初心者は徹夜をしてでも計画通りに仕事をすること、血便が交じるほど
頑張った挙句に成功が待っている。誰でも、一度は通らなければならない
関門だ、成功したければ耐えしのベなどと言われます。
どっちに転んでも、頑張らないと成功できない。
そんなこと、みんな出来れば簡単に成功して、価値が下がる？
ある程度の修行時間は必要でしょうが、これは論理的ではありません。
そういう修行をして成功した方もいらっしゃるでしょう。
しかし、そうではない方も結構いらっしゃいます。
ただ、成功する方は半端でない勉強と努力をしています。
ビジネスマンが早寝と十分な睡眠時間を確保して、継続するためには
一日を通して、ダラダラムダな時間を過ごすことはできません。
人間は、誘惑に弱いものです。自分の生き方を邪魔するものは周囲から
全て排除しましょう！
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社会人の出会いで一日の始まりを「翌日」計画立てる人
早起きしたことが目的ではないのは、分かっていますよね？
せっかく早起きしても、伸びをしてこれから何をやろうか考える。
これでは、せっかくの早起きがムダです、冬場は光熱費がムダ。
社会人の出会いは手段と目的を勘違いすると、大変なことに成ります。
早起きしたって、成果は何も出てないのです。
それであれば、前の晩に明朝やることを決めて寝ることです。
どっちにしても、寝るわけですから、寝ている間に脳のポテンシャルを
高めてあげましょう。それには計画は前日に、脳には質問をすることです。
そうすることで、もしかしたら寝覚めと同時に答えが降って湧いてくるでしょう。
大方の社会人は、肉体労働を一年中しているわけではありません。
体裁をつくろって、ソファーなどの家具を購入し、そこでリラックス
するためとテレビを見たりするのはどうでしょう？
体力回復に一番効くのは「睡眠」です。
あなたが、慢性的な睡眠不足で悩んでいるなら、時間を見つけて
睡眠の借金を早めに、返済してしまうことです。
その中で、生まれてきた余暇の時間は、ジムに通ったり、好きなことを
して心身ともにリフレッシュすることです。
社会人の出会いで、人生で何が一番大事なのか整理してください。
人生の残業は寝不足です
若い時の、出口のある残業は良いでしょうが、出口のない
もしかしたら、生命に関わる寝不足には見切りを付けましょう。
良いことも悪いことも世の中にはたくさんあります。
しかし、主体的に自分で選べるものは少ないのも現実。
何を選ぶのかが、あなたの人生です。
今回のテーマが、あなたの日常に少しでも影響を与えることが
出来たとしたら、とても幸せです。
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